我的美母教师1~17(人在听课，我的死党在旁边睡的极香，对他而言，......)[完结] (第52/53页)

是个机会，一下课我就去T育馆了，T育馆和mama办公楼在同一栋楼，T育馆在一楼，mama的办公楼是在二楼。

    我先在T育馆附近的小卖部买了一瓶冰冻的矿泉水，主要是爲了等会运动完后就可以直接饮用，不用再跑去小卖部一趟。

    很快的，T育老师来到了T育馆，先让我们做些热身运动后，接着围着T育馆跑几圈，就让我们自由活动了。

    由于学校的T育馆很大，划分出不少的区域，有篮球区，羽毛球区，排球区等等，我找了个没人的地方，开始打起武术套路来，一口气连续打了4遍长拳，长拳一般将查拳、花拳、Pa0捶、红拳等均列入长拳。

    现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、Pa0、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。

    而长拳它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。

    长拳适合于青少年练习。

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    它既有适合于基础训练的一面，又有适合于竞赛、提高的一面。

    连续快速而且不间断的打完4遍长拳，我的气息就开始不稳了，身T开始微微出汗，看来我的T能还有待提高，我走到边上拿起刚买的冰冻矿泉水打开，喝了4大口，呼，夏天运动完喝冰水就是爽啊，我把矿泉水又放回原位，接着继续打长拳，又打了近20分锺左右，突然肚子疼了起来，糟糕，看来不能喝冰的矿泉水，看样子是要拉肚子了，我立马小跑出了T育馆，跑上二楼，因爲T育馆的厕所还在施工中，不能使用。

    二楼的厕所要经过mama的办公室，我在小跑去厕所的过程中发现他们办公室都没有人，估计都去上课了吧，当我